Informace

Zeleninový wok: mrkev, brokolice, paprika a houby

Zeleninový wok: mrkev, brokolice, paprika a houby


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Zde je recept na hubnutí, tak snadné a rychlé, jak připravit malou křupavou zeleninu.

Tento wok, vyrobený z brokolice, mrkve, hub, papriky a cibule, je vynikající.

Ingredience pro 4 osoby:

  • 1 brokolice
  • 1 mrkev
  • 200 g mletého hovězího masa
  • 1 pepř Červené
  • 1 žlutý pepř
  • 1 cibule
  • 250 g knoflíkových hub

Malý zeleninový recept wok

Aby byl tento recept úspěšný, není nutné zeleninu převařovat, protože wok není nikdy tak dobrý, jako když zůstává křupavý ...

  • Začněte tím, že oloupete mrkev a nakrájíte ji na julienne
  • Rozdělte brokolici na malé rovnoměrné kousky
  • Papriky nastrkejte a nakrájejte na tenké proužky
  • Nakrájejte houby
  • Oloupejte a nakrájejte cibuli
  • Veškerou zeleninu důkladně umyjte

V hrnci s vroucí vodou,

  • Brokolici, mrkev a papriky máčejte po dobu 5 minut
  • Musí zůstat křupavé
  • Vypusťte a v případě potřeby osušte hadříkem, aby na zelenině již nebyla voda

Ve woku

  • Ohřejte knoflík másla s kapkou olivového oleje
  • Maso opečeme 2 minuty s cibulí
  • Přidejte zbytek zeleniny
  • Vařte 15 minut a pravidelně a jemně obracejte

Toto jídlo je připraveno k ochutnání ...

Dobrou chuť !


Video: Zeleninové karbanátky s brokolicí - videorecept (Červenec 2022).


Komentáře:

  1. Kajirisar

    Úplně s tebou souhlasím.

  2. Faejora

    Harašo

  3. Jeraldo

    A rozumíš?

  4. Clifland

    Potvrzuji. Stalo se to. Pojďme diskutovat o tomto problému. Zde nebo v PM.

  5. Boda

    Zrovna včera jsem se přihlásil k odběru tvého blogu

  6. Ghita

    Je to pravda! I think this is a very different concept. Plně s ní souhlasím.

  7. Kazitaur

    Věřím, že děláte chybu. Dokážu bránit své postavení. Zašlete mi e -mail v PM, budeme diskutovat.

  8. Mccloud

    To je opravdu úžasné.

  9. Dokinos

    In this something is excellent idea, we maintain.



Napište zprávu