Nádobí

Kuřecí prsty a quinoa se sušeným ovocem

Kuřecí prsty a quinoa se sušeným ovocem


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kuřecí prsty a quinoa se sušeným ovocem se snadno připravují, aby byl výsledek křupavý a voňavý.

Ingredience pro 4 osoby:

  • 150 g rýžové mouky
  • 2 lžíce. paprika
  • 3 kotlety kuře
  • 40 g soleného másla, čerstvě mletého pepře

Omáčka:

  • 1 kus zázvoru
  • 10 cl sójová omáčka
  • 2 lžíce. lžíce třtinového cukru
  • 3 špetky kajenského pepře
  • 4 lžíce. lžíce jablečného octa

Quinoa se sušeným ovocem:

  • 60 g směsi sušeného ovoce (lískové ořechy, pistácie, piniové oříšky, rozinky atd.)
  • 250 g quinoa smíšený
  • 20 g polosoleného másla, rozpuštěného
  • Sůl, čerstvě mletý pepř

Recept na kuřecí prsty a quinoa se sušeným ovocem

Na pánvi pečte sušené ovoce bez tuku. - Předehřejte troubu na 200 ° C (tř. 6/7).

Připravte omáčku:

  • Oloupejte a nastrouhejte ekvivalent 1 lžičky. zázvoru.
  • V malé misce kombinujte sójovou omáčku, zázvor, třtinový cukr, chilli papričku a jablečný ocet.
  • Nafilmujte a vložte do chladničky.

V misce na salát,

  • Smíchejte rýžovou mouku, papriku a pepř.
  • Kuřecí řízečky nakrájejte na proužky dlouhé 5 cm a široké 2 cm.
  • Každý kus kuřete natřete moukovou směsí a vložte do pekáče.
  • Rozpusťte máslo a poté ho nalijte do kuřete. Kousky dobře natřete.
  • Pečte 5 minut vaření a poté je otočte.
  • Nalijte omáčku, poté pokračujte ve vaření a po 10 minutách kousky znovu otočte.
  • Pokračujte v vaření po dobu 5 minut.

Mezitím připravte quinoa:

  • V hrnci přiveďte k varu vodu, osolte ji a poté nalijte opláchnutou quinoa.
  • Vařte 10 minut po obnovení varu.
  • Vypněte, zakryjte a před vypuštěním nechte 2 minuty stát.
  • Až budete připraveni k podávání, přidejte rozpuštěné máslo, sušené ovoce a dochuťte solí a pepřem.
  • Dobře promíchejte.

Podávejte teplé!

Recept: A. Beauvais
Foto: A. Beauvais - F. Hamel


Video: Konec plýtvání s Martinem Škodou - dipy ke grilovačce (Červenec 2022).


Komentáře:

  1. Colquhoun

    Je škoda, že teď nemůžu mluvit - jsem velmi zaneprázdněn. Osvobozhus - nutně jejich pozorování.

  2. Babatunde

    Yes, everyone can be

  3. Kazijora

    Rather valuable information

  4. Whitman

    Nemáš pravdu. Jsem si jistý. Zvu vás, abyste diskutovali. Napište v PM, budeme komunikovat.

  5. Adahy

    I would not have thought of it.



Napište zprávu