Recepty na jídlo

Salát ze zelených fazolí a tofu

Salát ze zelených fazolí a tofu


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Znáte tofu, tuto asijskou specialitu vyrobenou ze sraženého sójového mléka, která dělá vegetariánům radost, ale nejen ...

Zde je lahodný recept na teplé fazole a tofu, který si můžete užít bez moderování.

Ingredience pro 4 osoby:

  • 600 g zelené fazole
  • 300 g tofu
  • 3 lžíce olivového oleje
  • 1 polévková lžíce balzamikového octa
  • 1 lžička hořčice
  • Sůl pepř

Přečtěte si také: výhody a přednosti fazolí pro zdraví

Recept na salát ze zelených fazolí a tofu

Tento recept je opravdu velmi snadný a je velmi zajímavý z hlediska výživy.

Tofu je jídlo s vysokým obsahem bílkovin, nízkým obsahem nasycených mastných kyselin a bez obsahu cholesterolu.

  • Začněte tím, že umyjete a poté trupujte zelené fazole
  • Tofu nakrájejte na velké kostky
  • Připravte koření smícháním olivového oleje, octa a hořčice
  • Zkombinujte fazole a tofu nakrájené na kostičky
  • Nahoře přidejte koření a poté promíchejte
  • Podávejte teplé nebo studené

Dobrou chuť !


Video: Vegan donuts (Smět 2022).